为什么我如此情绪波动或不安?

这可能与你的成长期有关……还有其他一千个原因。

更重要的可能是你希望情绪稳定并控制自己……

我们的世界只有我们创造…… 最初我们周围的人不断地轰炸我们好坏的陈述…… 我们很快开始相信他们……它成为了我们的现实……我们开始按照这些形成错误的信念行事……. 毫无疑问..

如果你需要摆脱它…你将不得不提高你的意识…. 注意你的呼吸……很容易专注于它而且它总是在变化……要注意你的想法…… 没有必要判断你的想法…只是见证你的想法……心灵可能会徘徊……. 没关系……再回来……见证这些想法……最初的思想会反抗,你可能会放弃……. 但你坚持…… 每天甚至在相当的地方停留5-10分钟,闭上眼睛,目睹思绪……没有抵抗……没有判断……只是见证……. 很快你就会感觉到你的感受和想法……

一旦有了这样的信念,你就会在情绪上非常稳定并控制自己的情绪…… 外部刺激很难扰乱你……

稳定的头脑带来平安和快乐……生活和生活的快乐……并且值得为……付出努力。

最好的祝愿。

谢谢你的询问。

因为你生活中发生的一些事件对你来说太令人不安了。

有些事情,改变了你。

当一个人心碎,就像心碎不是什么意思,只有分手和东西,它还包括许多其他东西,家人,朋友。

嗯,首先,一个人在一段时间后心脏破碎要么变得太少心脏,情绪少,在那里他不关心别人。

要么

他变成了一个非常情绪化的人。

它没关系,它实际上意味着当某些事情令人难以忍受时,你实际上可以表达你的感情。尽管你可以随时改变自己。

祝好运。

一切都会很快好起来的。

🙂

为什么天空是蓝色的? 它没有什么区别为什么。 重要的是你对自己现在的感受诚实,并以积极成熟的方式处理他们的感受,避免消极的戏剧性人物和场所。 因为这样的事情比其他人更能影响你。 你的情绪可以被用作控制和操纵他人的武器。 所以要小心,每天都要笑,做一些让你感觉良好的事情,

这是一个非常广泛的主题,包括sanskaars(习惯),基因,成长,情况,经历等…….

要涵盖所有这些,情绪的原因,各种情绪的结果,情绪的使用,摆脱它们等等……阅读本书“斯莫米拉玛和ajaya的创造性使用情感”。

还有一篇由克里希那穆提撰写的文章“bhay se Mukti(关于恐惧)”。

希望你能尽快找到答案,信仰一切都过去,事情是暂时的。 谢谢你的相信🙂

表达你的情绪是我建议的最好的药。

永远不要以为只有那些每次因为你面临的局面而仍然不安的人。

你只能帮助自己,与你所爱的人共度时光。 如果你觉得你有一个。 然后去老人或孤儿院度过一段时间。 帮助需要你感到满足,为你的行为感到高兴

有两件事就是……

  1. 原因
  2. 后果。
  • 当你面对生活中的某些事情……这可能是一个原因或结果……
  • 如果你对某人做了一件好事,那将会产生良好的后果……所以你会对你所面临的后果感到高兴……
  • 后一部分也是如此……
  • 所以我希望你判断你面临的是什么……一个原因或结果……你的情绪波动可以帮助你在情绪上变得更强,或者它可以给你带来丰硕的成果……每个人的生命都是量化的,所以你不必担心你面临问题…你将来会很开心…所以花点时间弄清楚你的生活阶段……分析它……列出替代方案……评估它们并选择最好的……